В CoDA я поняла главное: я хочу здоровых отношений

Меня зовут Оксана, я созависимая. Я в программе почти 5 лет. Сейчас я закончила со спонсором мой второй круг шагов по литературе CoDA.

Закончив мой 12 шаг и взглянув на мой 5-летний путь в CoDA, раскапывая себя под различными масками, под созависимыми моделями поведения, я вдруг проснулась. И поняла, что я не хочу больше жить по-старому!

Программа 12 шагов CoDA дала мне много инструментов, использование которых улучшило качество моей жизни. Так же и с мужем: у нас сейчас пауза, живем раздельно. Я больше не хочу этих отношений, которые длятся 30 лет (я в браке почти 30 лет). В этих отношениях, в которых меня нет. И мы превратились в соседей по кухне. Уставшие от брака, уставшие друг от друга.

Я обратилась к психологу за помощью. В результате у нас с мужем улучшились отношения, мы общаемся, но я не готова пока к совместному проживанию. Результат отдала Богу. Я со своей стороны строю новые отношения без лжи и манипулирования и чувствую себя комфортно.

В программе я обрела Бога -- того, которому я доверяю свою жизнь и жизнь моих детей, внука. С Богом, которого беру за руку с утра и иду во все дела, даже те, которые у меня получаются. Я выполняю 10 и 11 шаг на ежедневной основе. Я посещаю собрания 2–3 раза в неделю, бывает и чаще, зависит от желания и моего состояния.

Изменились в лучшую сторону отношения с мамой. Теперь я каждое утро пишу СМС: «Привет, мамуль. Как самочувствие?» Да, мама не изменилась вместе со мной, но теперь я могу честно выражать свои чувства уместным образом. И экологично учусь общаться с мамой, не нарушая ее и своих границ.

Изменились отношения с детьми. Теперь я просто мама. Люблю и принимаю их такими, какие они есть. Эти изменения в отношениях с моим окружением начались с изменения отношения к себе. Я научилась уважать свое пространство, свой выбор. Я слежу за тем, как выгляжу, как общаюсь, чего я хочу. И это не эгоистичная черта — это уважение к себе: знать, чего я хочу. Быть ответственной за свои слова, поступки, за свой выбор.

Сейчас, закончив 12 шагов, я как будто повзрослела. И мне хочется взять ответственность за свою жизнь. Да, у меня есть любящая Высшая Сила, которая ведет меня. Но выбор делаю я. Я выбираю, с кем мне общаться. Я выбираю, как я хочу сегодня выглядеть. Я стремлюсь к лучшей версии себя, к той, которую Господь послал на землю. Не озлобленной и вечно всем недовольной, которой я стала в процессе жизни (эти схемы поведения помогли мне выжить, я ими и пользовалась до программы). Но здесь, в программе, я увидела свет и становлюсь радостной, свободной и счастливой. Именно той, какой и задумал меня Бог.

Сейчас я счастлива и вижу очень много открытых дверей и дорог, которые я могу исследовать и сделать свой выбор. Сейчас я с Богом, и у меня исчез страх, я могу пробовать что-то новое. Благодаря программе у меня поменялось окружение, по моим сферам и интересам. Мне 50 лет, и у меня вся жизнь впереди!