Аффирмации

Многие люди, работая по 12-ти Шаговым программам, используют вербальные установки, способствуя улучшению психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. Вы можете использовать фразы приведённые ниже или написать свои.

1. Сегодня я уважаю свои и чужие границы.

2. Сегодня я доверяю людям, заслуживающим доверия.

3. Сегодня я приму один комплимент и буду держать его в своём сердце. Я позволю ему воодушевлять меня.

4. Сегодня я поступаю в своих интересах, при этом уважаю других людей!

5. Я благородный человек.

6. У меня есть право быть здесь, существовать.

7. Я прекрасна(ен) внутри и снаружи.

8. Я люблю себя безусловно.

9. Я позволяю себе иметь достаточно свободного времени без чувства вины.

10. Я любим(а) другими и самим(ой) собой.

11. Я любим(а), потому что я достоин(а) любви.

12. Я дитя Бога, и у меня есть любовь, спокойствие, процветание и трезвость.

13. Я простил(а) себя за причинение боли другим и себе, я простил(а) себя за позволение другим причинять мне боль.

14. Я простил(а) себя за принятие секса, когда я хотел(а) любви.

15. Я готов(а) принять любовь.

16. Я отпустил(а) одиночество; Я с Богом и Вселенной.

17. Я – полноценная личность.

18. Я способна(ен) изменяться.

19. Я самодостаточная(ый), у меня всё есть.

20. Моя Высшая Сила присутствует со мной 24 часа в сутки во всех ситуациях

21. Я отпускаю своё старое ненужное поведение.

22. Я доверяю себе, прямо сейчас.

23. Я позволяю Высшей Силе вести меня. Я в безопасности.

24. Я там, где я должен(на) быть и, когда я буду готов(а), у меня будут силы двигаться дальше. 

25. Мне посильна ситуация, стоящая передо мной.

26. У меня есть способность к самосовершенствованию.

27. Добро, о котором я мечтаю в своей жизни, сбывается.

28. Я смотрю на свою жизнь, как на серию возможностей – если одна дверь закрыта, другая открывается.

29. Каждая ситуация имеет решение.

30. Моя Высшая Сила работает в разных местах, в неожиданное время, через случайных людей.

31. Я люблю моё тело таким, какое оно есть сейчас.

32. Я прошу свою Высшую Силу окутать моё тело любовью и комфортом.

33. Я простил(а) себя за осуждение себя как недостойного человека.

34. Я принимаю изменения.

35. Я благодарна(ен) за то, кто я и что у меня есть.

36. Я позволяю себе пережить скорбь, я лечу свою печаль и создаю пространство для радости и хорошего самочувствия.

37. Я принимаю, признаю и проживаю свои чувства.

38. Я свободна(ен) давать и принимать любовь.

39. Я мыслю ясно и решаю, что для меня верно, а что – нет.

40. Я позволяю своей Высшей Силе забрать у меня всё замешательство и заменить его спокойствием, трезвостью и уверенностью.

41. Я говорю «Нет» старым мыслям и меняю их на новые – более здоровые.

42. С помощью Высшей Силы я отпустил(а) привычку постоянного навязчивого мышления.

43. Я решил(а) принять и почувствовать любовь своей Высшей Силы.

44. Я благодарна(ен), что моя Высшая Сила всегда со мной.

45. Я – выражение моей Высшей Силы.

46. Прямо сейчас я готов(а) следовать руководству моей Высшей Силы в полную меру моих возможностей

47. Я знаю, что с моей Высшей Силой всё хорошее сбывается.

48. Руководствуясь Высшей Силой, я заявляю о своём неотъемлемом праве на гармонию, здоровье, спокойствие, радость и истинное самовыражение.

49. С помощью моей Высшей Силы я учусь определять и отстаивать свои границы.

50. Я говорю «Да», когда я хочу, и «Нет», когда мне этого хочется. Выбор принадлежит мне.

51. Я соблюдаю свои интересы в любых отношениях.

52. Я защищаю свои границы, даже если другие осуждают это.

53. Я свободна(ен) от страха, злости и угрюмости других. Я отделяюсь с любовью.

54. Моя сексуальность и духовность изумительно переплетены.

55. Я могу выражать свою сексуальность в безопасных и любящих отношениях.

56. Прямо сейчас я свободен(а) от желания винить других и себя.

57. Я примирился(сь) с собой практикуя прощение.

58. Прямо сейчас я применяю любовь в моих мыслях, в моих словах и моих действиях.

59. Я преисполнен(а) терпимости к другим и самому себе.

60. Я живу счастливой и успешной жизнью.

61. Я заслуживаю поддержку и сострадание. 

62. Я признаю свое бессилие перед поведением других, любовь и согласие заполняют мою жизнь.

63. Я сговорчивая(ый), любящая(ий), прощающая(ий).

64. Я достойная(ый) быть любимой(ым).

65. Я имею право заботиться о себе физически, эмоционально и духовно.

66. Вне зависимости от моего жизненного опыта я прощаю.

67. Мой душевный покой усиливается, а мое благорасположение растёт.

68. Я заслуживаю то хорошее, что происходит в моей жизни.

69. Я верю моей Высшей Силе, я верю себе.

70. Я постигаю душевный покой, когда слушаю голос моей Высшей Силы.

71. Я хороший друг и у меня есть хорошие друзья.

72. Я выздоравливаю и доверяю программе и Высшей Силе.

73. Я ощущаю любовь вселенной в течение всего дня.

74. Я отпустил(а) стресс на работе и отлично себя чувствую.

75. Я справлюсь со всем, что бы это ни было.