top of page
Скала в песке

Главная |Материалы | Аффирмации

Аффирмации

Многие люди, работая по 12-ти Шаговым программам, используют вербальные установки, способствуя улучшению психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. Вы можете использовать фразы приведённые ниже или написать свои.

  1. Сегодня я уважаю свои и чужие границы.

  2. Сегодня я доверяю людям, заслуживающим доверия.

  3. Сегодня я приму один комплимент и буду держать его в своём сердце. Я позволю ему воодушевлять меня.

  4. Сегодня я поступаю в своих интересах, при этом уважаю других людей!

  5. Я благородный человек.

  6. У меня есть право быть здесь, существовать.

  7. Я прекрасна(ен) внутри и снаружи.

  8. Я люблю себя безусловно.

  9. Я позволяю себе иметь достаточно свободного времени без чувства вины.

  10. Я любим(а) другими и самим(ой) собой.

  11. Я любим(а), потому что я достоин(а) любви.

  12. Я дитя Бога, и у меня есть любовь, спокойствие, процветание и трезвость.

  13. Я простил(а) себя за причинение боли другим и себе, я простил(а) себя за позволение другим причинять мне боль.

  14. Я простил(а) себя за принятие секса, когда я хотел(а) любви.

  15. Я готов(а) принять любовь.

  16. Я отпустил(а) одиночество; Я с Богом и Вселенной.

  17. Я – полноценная личность.

  18. Я способна(ен) изменяться.

  19. Я самодостаточная(ый), у меня всё есть.

  20. Моя Высшая Сила присутствует со мной 24 часа в сутки во всех ситуациях

  21. Я отпускаю своё старое ненужное поведение.

  22. Я доверяю себе, прямо сейчас.

  23. Я позволяю Высшей Силе вести меня. Я в безопасности.

  24. Я там, где я должен(на) быть и, когда я буду готов(а), у меня будут силы двигаться дальше. 

  25. Мне посильна ситуация, стоящая передо мной.

  26. У меня есть способность к самосовершенствованию.

  27. Добро, о котором я мечтаю в своей жизни, сбывается.

  28. Я смотрю на свою жизнь, как на серию возможностей – если одна дверь закрыта, другая открывается.

  29. Каждая ситуация имеет решение.

  30. Моя Высшая Сила работает в разных местах, в неожиданное время, через случайных людей.

  31. Я люблю моё тело таким, какое оно есть сейчас.

  32. Я прошу свою Высшую Силу окутать моё тело любовью и комфортом.

  33. Я простил(а) себя за осуждение себя как недостойного человека.

  34. Я принимаю изменения.

  35. Я благодарна(ен) за то, кто я и что у меня есть.

  36. Я позволяю себе пережить скорбь, я лечу свою печаль и создаю пространство для радости и хорошего самочувствия.

  37. Я принимаю, признаю и проживаю свои чувства.

  38. Я свободна(ен) давать и принимать любовь.

  39. Я мыслю ясно и решаю, что для меня верно, а что – нет.

  40. Я позволяю своей Высшей Силе забрать у меня всё замешательство и заменить его спокойствием, трезвостью и уверенностью.

  41. Я говорю «Нет» старым мыслям и меняю их на новые – более здоровые.

  42. С помощью Высшей Силы я отпустил(а) привычку постоянного навязчивого мышления.

  43. Я решил(а) принять и почувствовать любовь своей Высшей Силы.

  44. Я благодарна(ен), что моя Высшая Сила всегда со мной.

  45. Я – выражение моей Высшей Силы.

  46. Прямо сейчас я готов(а) следовать руководству моей Высшей Силы в полную меру моих возможностей

  47. Я знаю, что с моей Высшей Силой всё хорошее сбывается.

  48. Руководствуясь Высшей Силой, я заявляю о своём неотъемлемом праве на гармонию, здоровье, спокойствие, радость и истинное самовыражение.

  49. С помощью моей Высшей Силы я учусь определять и отстаивать свои границы.

  50. Я говорю «Да», когда я хочу, и «Нет», когда мне этого хочется. Выбор принадлежит мне.

  51. Я соблюдаю свои интересы в любых отношениях.

  52. Я защищаю свои границы, даже если другие осуждают это.

  53. Я свободна(ен) от страха, злости и угрюмости других. Я отделяюсь с любовью.

  54. Моя сексуальность и духовность изумительно переплетены.

  55. Я могу выражать свою сексуальность в безопасных и любящих отношениях.

  56. Прямо сейчас я свободен(а) от желания винить других и себя.

  57. Я примирился(сь) с собой практикуя прощение.

  58. Прямо сейчас я применяю любовь в моих мыслях, в моих словах и моих действиях.

  59. Я преисполнен(а) терпимости к другим и самому себе.

  60. Я живу счастливой и успешной жизнью.

  61. Я заслуживаю поддержку и сострадание. 

  62. Я признаю свое бессилие перед поведением других, любовь и согласие заполняют мою жизнь.

  63. Я сговорчивая(ый), любящая(ий), прощающая(ий).

  64. Я достойная(ый) быть любимой(ым).

  65. Я имею право заботиться о себе физически, эмоционально и духовно.

  66. Вне зависимости от моего жизненного опыта я прощаю.

  67. Мой душевный покой усиливается, а мое благорасположение растёт.

  68. Я заслуживаю то хорошее, что происходит в моей жизни.

  69. Я верю моей Высшей Силе, я верю себе.

  70. Я постигаю душевный покой, когда слушаю голос моей Высшей Силы.

  71. Я хороший друг и у меня есть хорошие друзья.

  72. Я выздоравливаю и доверяю программе и Высшей Силе.

  73. Я ощущаю любовь вселенной в течение всего дня.

  74. Я отпустил(а) стресс на работе и отлично себя чувствую.

  75. Я справлюсь со всем, что бы это ни было.

bottom of page